Respirazione consapevole.

Respirando consapevolmente attraverso le narici si acquisisce l'energia vitale (prana) per il corpo. Sia che tu desideri sperimentare una coscienza superiore, oppure una maggiore sensibilità psichica, una migliore salute fisica o mentale, o un orgasmo fisico completo, la chiave è l'espansione del respiro. Chiudi gli occhi per un istante e, senza cambiare nulla, limitati ad osservare la tua respirazione. Probabilmente ti accorgerai che è al livel...
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Meditazione per l'attivazione della merkaba

La merkaba è una delle più antiche e segrete conoscenze riguardo alla nostra essenza, alla parte più divina del nostro Essere. Essa è anche legata alla conoscenza di un altro simbolo ricco di significati: il fiore della vita; un simbolo che si può trovare nei reperti antichissimi di tutte le civiltà del nostro globo, dalle piramidi egizie, a quelle sudamericane, da creta all'antica grecia, dall'estremo oriente al medio oriente.Merkaba significa m...
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Esercizi per rendere la mente uno strumento più docile

Esercizio dei fili neri. Coricati sul dorso su una superficie dura (tappeto, moquette); ed effettua un rilassamento mantenendo le braccia lungo il corpo. Senza fare alcun movimento fisico utilizzare il pollice e l'indice della mano destra (è importante che sia proprio la destra) per sfilare mentalmente dall'ombelico (l'ombelico è detto anche "la sorgente del male"), un filo nero per ogni paura da cui ritieni di doverti liberare, o meglio, ritien...
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Cogli l'attimo: istruzioni per meditare.

La tua vita non è propriamente tua: è la vita che il cosmo continua a riversare in te, a ogni istante. Il tuo respiro non è tuo, è il cosmo che continua a riversare l'esatta quantità di ossigeno che hai bisogno. Se respirare fosse lasciato nelle mani del singolo individuo, non credo che qualcuno sopravviverebbe! Te ne dimenticheresti. Qualcuno ti insulta, e subito ti dimentichi di respirare: l'insulto diventa una priorità! Vedi una donna belliss...
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Esercizi di meditazione: il Radicamento

IL PRIMO ESERCIZIO - IL RADICAMENTO La connessione a Madre Terra è la base, è la natura che insegna, è da lei che possiamo apprendere ogni cosa serva al nostro cammino spirituale. Siamo su questa Terra per un motivo ben preciso, sia che ne siamo consapevoli o meno resta un dato di fatto e, il radicamento serve per tutto, è qui il punto da cui si parte. Qualsiasi tecnica vogliate praticare se non c'è un saldo radicamento ed uno scambio energetico...
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Tra un respiro e l’altro… un mondo da scoprire

Osservare la respirazione di una persona può portare a scoprire tantissime informazioni utili, soprattutto per chi lavora nel settore olistico. Tutta la nostra vita terrena è racchiusa tra un primo inspiro ed un ultimo espiro, migliaia di cicli di respirazione dettano il ritmo della nostra vita e noi, nella maggior parte dei casi, nemmeno ci rendiamo conto che stiamo respirando. La respirazione è un atto involontario del corpo, questo significa...
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Tra un respiro e l’altro… un mondo da scoprire

Osservare la respirazione di una persona può portare a scoprire tantissime informazioni utili, soprattutto per chi lavora nel settore olistico. Tutta la nostra vita terrena è racchiusa tra un primo inspiro ed un ultimo espiro, migliaia di cicli di respirazione dettano il ritmo della nostra vita e noi, nella maggior parte dei casi, nemmeno ci rendiamo conto che stiamo respirando. La respirazione è un atto involontario del corpo, questo significa...
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